Agathe Lalau — Micronutritionniste & Docteure en pharmacie

Pourquoi rejoindre
Le ventre des femmes ?

Un programme de 3 mois pour retrouver une relation sereine avec votre alimentation et votre corps — sans régime, sans culpabilité.

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Vous vous reconnaissez ?

Ces dernières semaines, vous vous êtes dit…

"Je ne sais plus quoi manger, je suis perdue..."
"Et alors cette fatigue après les repas..."
"J'en ai marre de finir tous mes repas avec le ventre gonflé !"
"J'ai arrêté le gluten, dois-je arrêter le lactose, et les oignons, les poireaux...?"
"Une invitation au restaurant, je décline — j'aurais mal au ventre 2 jours si j'y vais."
"Je vais devoir refaire ma garde-robe car tous mes pantalons me sont insupportables après les repas."
Le programme

Ce que le programme comprend

Du contenu en ligne à parcourir à votre rythme, issu de mes années d'études et de mon expérience clinique. Un accompagnement personnalisé lors des consultations mensuelles.

4 étapes progressives

Chaque étape allie une consultation individuelle et des ressources en ligne à parcourir à votre rythme — un parcours intégré, pas des modules séparés.

4 consultations individuelles d'1h

En visio, une par étape — pour personnaliser l'approche et obtenir des résultats progressifs et durables.

Des outils concrets

Journal alimentaire bienveillant, audios de pauses digestives, fiches bonnes pratiques.

Accès aux contenus pendant 6 mois

Pour approfondir certains points à votre rythme, sans pression.

Le détail

Le programme, étape par étape

Étape 1 – Les fondations

Consultation individuelle - 1h

Un point complet sur votre état de santé actuel, votre parcours, votre alimentation et votre rapport à la nourriture, à partir d'une enquête alimentaire complétée en amont, pour poser les bases de votre transformation.

Contenu en ligne, à votre rythme

Des outils concrets et autonomes pour se reconnecter à son alimentation et à son corps : repartir des bases pour comprendre son rapport à la nourriture, écouter ses sensations et sortir du pilotage automatique ou des injonctions alimentaires.

Étape 2 – Digestion et équilibre nerveux

Consultation individuelle - 1h

Une exploration précise de votre système digestif, ainsi que de vos problématiques de stress et de sommeil, à partir d'un questionnaire envoyé en amont pour préparer la séance.

Contenu en ligne, à votre rythme

Des outils concrets et autonomes pour nourrir son corps et apaiser sa digestion : poser les bases d'une alimentation saine, réaliste et nourrissante, sans culpabilité ni extrêmes, une analyse de vos placards pour repérer ce qui soutient (ou non) votre digestion — et découvrir les petits gestes réguliers qui ont le plus d'impact sur votre confort digestif au quotidien.

Étape 3 – Environnement et organisation

Consultation individuelle - 1h

Une exploration de votre environnement quotidien et de son impact sur votre santé digestive, à partir d'un questionnaire envoyé en amont pour préparer la séance.

Contenu en ligne, à votre rythme

Des outils concrets et autonomes pour organiser son quotidien alimentaire sereinement : porter attention à tout ce qui entoure le repas — lieu, rythme, ambiance, état émotionnel — et adopter une approche simple pour vos courses, afin de réduire le stress et garder le plaisir de cuisiner.

Étape 4 – Mouvement et bilan

Consultation individuelle - 1h

Une analyse de votre activité physique et un bilan complet de votre progression sur ces 3 mois, à partir d'un questionnaire envoyé en amont, avec les derniers ajustements et la construction de la suite pour ancrer durablement les changements.

Contenu en ligne, à votre rythme

Des outils concrets et autonomes sur le mouvement et le microbiote : comprendre à quel point le mouvement est essentiel à votre équilibre mental et à votre microbiote — et comment l'intégrer sans contrainte.

Votre guide Agathe Lalau micronutritionniste

Je suis passée par là

J'ai traversé des années difficiles pendant mes études, où je souffrais de douleurs abdominales, de troubles du transit et de ballonnements quasi quotidiens.

Après avoir trouvé la solution pour m'en débarrasser, j'ai accompagné plus de 200 femmes à se libérer de leurs troubles digestifs et à retrouver le plaisir de manger.

Je suis Agathe, docteure en pharmacie spécialisée en micronutrition. Mon travail repose sur des formations solides sur le microbiote, le métabolisme et les systèmes hormonaux — pas sur des tendances ou des intuitions. Pas d'aliments interdits, pas de culpabilité, pas de changements brutaux impossibles à tenir.

Questions fréquentes

FAQ

Est-ce un régime ?

Non. Aucun comptage de calories ni restriction. L'objectif est de créer un lien sain et durable avec votre alimentation.

Est-ce que j'aurai accès à vie ?

Vous avez accès aux contenus pendant 6 mois après le début du programme, pour revoir à votre rythme.

Je n'ai pas de troubles digestifs sévères, c'est pour moi ?

Oui. Ce programme s'adresse aux femmes avec un inconfort digestif quel que soit son stade — les consultations sont là pour personnaliser la prise en charge.

Prête à prendre votre santé en main ?

Réservez un appel découverte gratuit de 30 minutes. J'étudierai votre situation et les meilleures pistes pour vous et votre santé — sans engagement.

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Agathe Lalau

Micronutritionniste

Docteure en pharmacie

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