Pourquoi entrer dans le programme
Le ventre des femmes ?
Est ce que, durant les dernières semaines, vous vous êtes dit l'une de ces phrases :
"Je ne sais plus quoi manger, je suis perdue..."
"Et alors cette fatigue après les repas..."
"J'en ai marre de finir tous mes repas avec le ventre d'une femme enceinte !"
"J'ai arrêté le gluten, dois-je arrêter le lactose, et les oignons, les poireaux...?"
"Une invitation au restaurant, je décline, j'aurais mal au ventre 2 jours durant si j'y vais ... !"
"Je vais devoir refaire ma garde-robe car tous mes pantalons me sont insupportables après les repas ..."
Intégrez le programme "le ventre des femmes"
Du contenu en ligne, à parcourir à votre rythme, issu de mes années d'études et mes 6 ans d’expérience.
Un accompagnement personnalisé lors des consultations mensuelles.
Le programme vous donne accès à :
6 modules de contenu pédagogique
jalonnés d'exercices pratiques et d'invitation à observer et agir
4 consultations de micronutrition permettant
de personnaliser l'approche,
et obtenir des résultats progressifs et durables.
Des outils concrets
Journal alimentaire
Audios de pauses digestives
Fiches bonnes pratiques
Un accès aux replays et au contenu pendant 6 mois
Pour vous permettre d'approfondir plus tard certains points
Le programme détaillé
📅 Consultation Les Bases
Objectif : Un point complet sur votre état de santé actuel, votre parcours santé, votre alimentation et votre rapport à l'alimentation.
Durée : 1 consultation initiale de 1h.
🌿 Etape 1 – Se reconnecter à son alimentation et à son corps
Objectif : Repartir des bases pour comprendre son rapport à la nourriture, écouter ses sensations et sortir du pilotage automatique ou des injonctions alimentaires.
🌿 Etape 2 : L’alimentation qui nourrit vraiment
Objectif : Poser les bases d’une alimentation santé, réaliste, nourrissante pour le corps féminin, sans culpabilité ni extrêmes.
Ici, on revient à l’essentiel : du bon sens, du plaisir, et des choix éclairés.
📅 Consultation : les "2 cerveaux à la loupe"
Objectif : Une exploration précise de votre système digestif de haut en bas, ainsi que vos problématiques de stress et de sommeil
Durée : 45 min à 1h.
🌿 Etape 3 : Petits gestes, grands effets sur la digestion
Objectif : Découvrir que ce sont souvent les changements les plus simples — mais réguliers — qui ont le plus d’impact sur votre confort digestif. On dévoile les leviers concrets pour améliorer la digestion au quotidien.
📅 Consultation : L'impact de l'environnement de l'hygiène de vie dans votre confort digestif
Objectif : Une exploration précise de votre environnement, ainsi que la place de l'activité physique dans votre quotidien
Durée : 45 min à 1h.
🌿 Etape 4 : L’environnement des repas, ce facteur qu’on oublie… mais qui change tout
Objectif : Apprendre à porter attention à tout ce qui entoure le repas — lieu, rythme, ambiance, état émotionnel — et comprendre en quoi ces éléments influencent directement la digestion, l’assimilation… et le plaisir de manger.
🌿 Etape 5 : Faire ses courses et s’organiser sans stress
Objectif : T’aider à adopter une approche simple et efficace pour tes courses et ta gestion alimentaire, afin de réduire le stress, éviter le gaspillage, et garder le plaisir de cuisiner au quotidien.
📅 Consultation : Et les hormones dans tout cela ?
Objectif : Le complexité des femmes où son caractère fascinant: les hormones !
Durée : 45 min à 1h.
🌿 Etape 6: Vous avez dit mouvement ?
Objectif : Réalise à quel point le mouvement est essentiel à ton équilibre mental mais autant voir plus à ton microbiote
🌟 Conclusion : Intégrer sur la durée sans perfectionnisme
Objectif : Ancrer durablement les changements positifs sans tomber dans le piège du tout ou rien, et construire un équilibre alimentaire et digestif qui te ressemble vraiment.
Échange de fin de programme : Et après ?
Objectif : Mise à plats des changements et des projets futurs
Durée : 15 à 30 minutes
Je suis passée par là !
J'ai plus de 13 ans d'expérience en tant que Docteure en pharmacie et 6 ans en tant que micronutritionniste.
J'ai moi même traversé des années difficile pendant mes études, où je souffrais de douleurs abdominales, de troubles du transit,
et des ballonnements quasi quotidiens.
Après avoir trouvé la solution pour m'en débarrasser, j'ai aidé plus de 200 femmes à se libérer de leurs troubles digestifs et leur redonner le plaisir de manger.
Ma mission : redonner aux femmes le plaisir de manger, une digestion au top et par la même occasion, une confiance en leur alimentation et une meilleure estime d'elle-même !
Prête à prendre votre santé en main ?
Candidatez pour rejoindre la prochaine session “Le ventre des femmes ”? en cliquant sur les boutons du haut de la page.
J'étudierais votre situation et les meilleures pistes pour vous et votre santé dans un entretien gratuit et sans engagement.
Et si vous êtes déjà convaincue que ce programme est fait pour vous, vous avez juste à cliquer sur le bouton :
FAQ
→ Est-ce un régime ?
Non ! Aucun comptage de calories ni restriction. L’objectif est de créer un lien sain et durable avec la nourriture.
→ Est-ce que j’aurai accès à vie ?
Tu as accès aux contenus pendant 6 mois après la fin de la formation, pour revoir à ton rythme.
→ Je n’ai pas de troubles digestifs sévères, c’est pour moi ?
Oui, cette formation s’adresse aux femmes avec un inconfort digestif quel que soit son stade, car les consultations sont là pour personnaliser la prise en charge.
Agathe Lalau
Micronutritionniste
Docteure en pharmacie
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